ASPETTO MENTALE - "Conta più del 50 per cento. Quando stai bene mentalmente sai capire il tuo momento e fare una valutazione su te stesso. È a Madrid che mi sono appassionato alla materia: leggo moltissimo sul tema. Cosa ho imparato? La gestione della respirazione. Il ritmo del respiro va regolato in base allo stato d’animo. Ho degli strumenti che mi consentono di fare al volo una valutazione su di me per capire come regolare mente e respiro. Voglio sempre essere presente a me stesso: mai troppo tranquillo, mai troppo eccitato, sempre lucido. Sarò un allenatore psicologo? Sì, anche se non ho ancora deciso se lo diventerò davvero. Fino a 5 o 6 anni fa non ci pensavo proprio, oggi è una cosa che ho in testa"
ALLENATORI - "Sono stato molto fortunato: ho lavorato con allenatori completamente diversi uno dall’altro ma tutti vincenti. Ho cercato di imparare da ognuno. È con Guardiola che ho cambiato il mio modo di vedere le cose. Con Guardiola ho giocato poco? La colpa è stata anche di un infortunio, ma è vero che non è facile avere un rapporto con lui: non è mai rilassato, pensa al calcio tutto il giorno. Secondo me a casa la sera posiziona la moglie e il divano come fossero giocatori in campo"
IDEA DI GIOCO - "Mi piace avere la palla, fare una costruzione di gioco pulita. Calcio brasiliano? Ma più serio, se posso dire così. La mia idea è fare due tocchi e spostarsi, occupare bene lo spazio. Quello che chiedeva Pirlo? Un po’ sì. Non sono lo stesso calciatore e la stessa persona di dieci anni fa. Una volta magari mi divertiva crossare o segnare, adesso mi diverte di più una costruzione ben fatta, un piazzamento perfetto, la palla che gira pulita"
PROBLEMI DI LINGUA - "In verità pensavo sarebbe stato più facile impararlo, invece all’inizio facevo tanta fatica a capire Sarri e allora mi sono rivolto a un insegnante, ma è arrivata la pandemia e abbiamo dovuto smettere con le lezioni. Però durante il lockdown ho cominciato a leggere libri e giornali in italiano, a guardare i vostri programmi e ho imparato. E se qualche volta ho un dubbio o mi manca la parola, chiedo a Miguel (il figlio ndr)"
MERCATO - "Il Bayern mi voleva? Sì, ma non volevo io. E per fortuna non voleva neanche la Juve"
CALCIATORE GIRAMONDO - "Ne parlo spesso con Alex Sandro, che conosco da sempre: da giovani credevamo che il massimo sarebbe stato giocare a lungo nella stessa squadra, come sta succedendo a lui, ma quando la vita cambia strada devi avere il coraggio di seguirla. Oggi sono contento delle esperienze che ho fatto, mi sono servite per arrivare qui con la mentalità giusta e ora posso pensare di fermarmi, anche se per carattere mi sento inglese. Manchester per me era perfetta"
